Σάββατο, Φεβρουάριος 27, 2021

1. ΑΣΑΝΑ

Τοποθετούμε το σώμα σε μια άνετη θέση. Στον δυτικό κόσμο είμαστε συνηθισμένοι να καθόμαστε σε μια καρέκλα ή σε μια άνετη πολυθρόνα, λαμβάνοντας υπ’ όψη ότι τα πόδια πρέπει να είναι στηριγμένα καλά και η σπονδυλική στήλη ευθεία. Επίσης μπορούμε να ξαπλώσουμε στην στάση του νεκρού ή στην στάση του πύρινου αστεριού.

2. ΧΑΛΑΡΩΣΗ

Σε αυτό το βήμα πρέπει να χαλαρώσουμε τους τρεις εγκεφάλους: κινητικό (το φυσικό σώμα), συναισθηματικό και νοητικό. Γι’ αυτό χρησιμοποιούμε την θέληση και την συνειδητή φαντασία ενωμένες σε δονούμενη αρμονία, συνδυαζόμενες με την αναπνοή. Μπορούμε να οραματιζόμαστε ένα ισχυρό μπλε φως, ή χρυσό, ή κίτρινο το οποίο χαλαρώνει όλο το φυσικό μας σώμα, με τέτοιον τρόπο που όταν εισπνέουμε μας γεμίζει με αρμονία, ειρήνη, γαλήνη, κατανόηση, δύναμη, πνευματική ώθηση, αγάπη και φως. Όταν εκπνέουμε βγαίνουν από το σώμα όλες οι αρνητικές δυνάμεις όπως εντάσεις, άγχη, φόβοι, προβλήματα και κάθε ανταγωνιστική δύναμη που μας προκαλεί ακαταστασία ή δυσαρμονία.

Μετά κάνουμε το ίδιο στο συναισθηματικό κέντρο και εγκέφαλο, που το επίκεντρό του βρίσκεται στο ηλιακό πλέγμα, εναρμονίζοντας ολοκληρωτικά αυτό το μέρος και απομακρύνοντας όλα τα αρνητικά συναισθήματα όπως είναι η θλίψη, η αγωνία, ο φόβος, η κατάθλιψη κλπ.

Και τελικά μπορούμε να συγκεντρωνόμαστε στο τρίτο μάτι, και από εκεί να χαλαρώσουμε το διανοητικό κέντρο και εγκέφαλο, αφήνοντας τις σκέψεις να περνούν χωρίς να συζητάμε με αυτές, χωρίς να τις απορρίπτουμε, χωρίς να παίρνουμε θέση στις δραστηριότητές τους, απλά τις παρατηρούμε και αφήνοντάς τες να περνάνε η μία μετά την άλλη, μέχρι που με ένα φυσικό τρόπο, επειδή δεν τους δίνουμε ενέργεια, θα εξασθενήσουν και θα εξαφανιστούν.

Σε όλη αυτή την διαδικασία μπορούμε να βοηθηθούμε με μια καλή κλασική ή αρμονική μουσική, με κολόνιες, αρώματα ή αιθέρια έλαια και επίσης μπορούμε να βάλουμε ένα αναμμένο κερί επειδή η φωτιά αντιπροσωπεύει το Πνεύμα στον κόσμο των μορφών. Βεβαίως αυτό που είπαμε προηγουμένως δεν είναι απολύτως απαραίτητο, ούτε εξαρτόμαστε απ’ αυτό.

Σε αυτό το σημείο είναι σημαντικό να ξεκαθαρίσουμε ότι σε όλες τις πρακτικές του διαλογισμού χρειάζεται λίγος ύπνος (φυσικός) για να μπορέσουμε να καθιερώσουμε ένα σύνδεσμο μεταξύ του φυσικού κόσμου και των εσωτερικών κόσμων. Ο διαλογισμός χωρίς ύπνο (φυσικό) μπορεί να βλάψει τον εγκέφαλο.

Απ’ την άλλη θα ήθελα επίσης να ξεκαθαρίσω ότι σχετικά με τον διαλογισμό και τις παραλλαγές του έχουν γραφτεί χιλιάδες βιβλίων με εκατοντάδες τεχνικών με πολλά βήματα και ονόματα πολύ παράξενα. Η προσωπική μου γνώμη είναι ότι τις περισσότερες φορές δεν κάνουν τίποτα άλλο απ’ το να μπερδεύουν τον μελετητή ο οποίος λαχταράει να μάθει να διαλογίζεται· επειδή δημιουργούνε μια θεωρεία από κάτι που είναι εξαιρετικά πρακτικό.

Ο διαλογισμός είναι μια κατάσταση της συνείδησης. Μας έλεγε ο Α.Δ. Lakhsmi ότι το να διαλογιζόμαστε είναι να ισορροπούμε. Μέσα στην ημέρα παράγεται μέσα μας μια ανισορροπία λόγω του ύπνου της συνείδησης. Αυτό πρέπει να ισορροπηθεί με τον διαλογισμό, δηλαδή να επιστρέψουμε στο σημείο της φυσιολογικής ισορροπίας.

Κατά την γνώμη μου, οποιαδήποτε τεχνική διαλογισμού θα μπορούσαμε να την συνοψίσουμε σε τέσσερις φάσεις:

1) Έλεγχος του φυσικού σώματος.

2) Έλεγχος του νου.

3) Εμπειρία της ψυχής.

4) Εμπειρία του Πνεύματος.

Εάν δεν χαλαρώνουμε το φυσικό σώμα και αν δεν το ελέγχουμε ολοκληρωτικά, δεν μπορούμε να περάσουμε στα επόμενα βήματα. Πέρα απ’ αυτό αν καταφέρουμε μια καλή χαλάρωση αλλά κάποια στιγμή κινούμε το σώμα, ένα χέρι, ένα πόδι κλπ., αυτό είναι αρκετό για να μας εμποδίσει στην πρόοδο στα επόμενα βήματα. Εάν κάνουμε μια κίνηση όπως αυτές που αναφέραμε θα χρειαζόμαστε να ξεκινήσουμε την χαλάρωση ή την πρακτική ξανά απ’ το μηδέν.

Από την στιγμή που το φυσικό σώμα είναι υπό έλεγχο και δεν μας ενοχλεί πλέον και ούτε είναι εμπόδιο, μπορούμε να περάσουμε στο δεύτερο βήμα στο οποίο πρέπει να ελέγχουμε τον νου. Εάν ο νους δεν είναι ήρεμος, εάν δεν παραμείνει παθητικός, χωρίς σκέψεις, χωρίς να σκεφτόμαστε, δεν μπορούμε να προχωρήσουμε στα βήματα 3 και 4.

Εάν έχουμε καταφέρει με επιτυχία τον έλεγχο του φυσικού σώματος και του νου είμαστε έτοιμοι για να βιώσουμε τα βήματα 3 και 4 που είναι οι εμπειρίες της ψυχής και του Πνεύματος, με αυτή την σειρά. Αυτό εξαρτάται από την συγκέντρωση και την συνείδηση που έχουμε στην πρακτική του διαλογισμού. Δημιουργείται τότε μια άμεση σύνδεση με την συνείδησή μας και με το Εσωτερικό μας Είναι, επιτρέποντάς μας να αποκτήσουμε πληροφορίες και εμπειρίες από τους εσωτερικούς κόσμους.

Α.Δ. Michael (απόσπασμα από την Ψυχολογικό Θάνατο)